Fitness

Erreichen Sie Ihre Ziele mit einem auf Sie perfekt zugeschnittenen Trainingsprogramm. Leicht zu bedienende Ausdauergeräte, ein spezieller Gerätezirkel und ein gesundheitsförderndes Kursangebot ist auf die Bedürfnisse unserer weiblichen Kundschaft abgestimmt. Neben allgemeiner körperlicher Fitness können wir sehr spezifische Trainingsprogramme für jedes Alter erarbeiten.
Hier einige Beispiele:

• Aufbau und Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Krafttraining bei Osteoporose
• Beweglichkeitstraining bei Arthrose
• propriozeptive Programme bei Schulter- und/oder Hüftgelenksproblemen
• Rezeptorentraining bei Kniegelenksproblemen
• Gewichtsregulierungsprogramme
• Ausgleichstraining bei muskulären Dysbalancen
• Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur
• Ausdauertraining nach Messung der Laktatwerte
• Gleichgewichtstraining

Haben Sie einen speziellen Wunsch – sprechen Sie uns an...