Aktuelles Kursangebot
Schwierigkeitsgrad | |||
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hier kann jeder mitmachen | Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen. Das Kursangebot ändert sich immer zu Beginn eines neuen Jahresquartals. |
I. | Einsteiger | ||
II. | mit Grundkenntnissen | ||
III. | Fortgeschrittene |
Kursliste ab Oktober bis Dezember 2019
Kurs | S.Grad | Trainer | Start | Wann (Tag/Uhrzeit) | Dauer (min) | |
Faszientraining auf der Blackroll® plus Igelball | ![]() |
Annette | 07.10. | Montag | 18:15 | 8x45 |
Schultern - Nacken - Verspannungslöser | ![]() |
Henny | 07.10. | Montag | 19:05 | 8x30 |
Jumping - Fitness (Trampolin) | II. | Annette | 14.10. | Montag | 19:45 | 8x45 |
Nordic - Walking am Vormittag | ![]() |
Heidrun | 01.10. | Dienstag | 10:00 | 8x60 |
Bodystyling mit Ministep und Ball | ![]() |
Petra | 22.10. | Dienstag | 18:15 | 8x45 |
Bauchmuskeltraining intensiv | II. | Petra | 15.10. | Dienstag | 19:05 | 8x30 |
Spinning® | ![]() |
Heidrun/Annette | 08.10. | Dienstag | 19:45 | 8x60 |
Sanfte Rückenstunde am Vormittag | ![]() |
Annette | 16.10. | Mittwoch | 10:00 | 8x45 |
Rückenstunde | ![]() |
Annette | 02.10. | Mittwoch | 18:45 | 8x45 |
Jumping - Fitness (Trampolin) | II. | Annette | 23.10. | Mittwoch | 19:45 | 8x45 |
Langhanteltraining | ![]() |
Annette | 10.10. | Donnerstag | 18:30 | 8x60 |
NEU! Vinyasa | ![]() |
Bianca | 17.10. | Donnerstag | 19:45 | 8x60 |
Easy Jumping - Fitness | I. | Annette | 04.10. | Freitag | 11:00 | 8x30 |
Flexi - Bar® | ![]() |
Annette | 04.10. | Freitag | 18:15 | 8x30 |
Kraft - Ausdauer - Zirkel | ![]() |
Henny | 11.10. | Freitag | 18:50 | 8x45 |
Qi - Gong (kleine Entschleunigung zum Wochenende) | ![]() |
Annette | 18.10. | Freitag | 19:45 | 8x30 |
Jumping - Fitness (Trampolin) | I. - II. | Annette | 05.10. | Samstag | 16:30 | 8x45 |
Kursliste ab Januar bis März 2020
Kurs | S.Grad | Trainer | Start | Wann (Tag/Uhrzeit) | Dauer (min) | |
Flexi - Bar® | ![]() |
Annette | 06.01. | Montag | 18:15 | 8x30 |
Rückenstunde auf dem Fittball AUSGEBUCHT! | ![]() |
Annette | 13.01. | Montag | 19:05 | 8x45 |
Kraft - Ausdauer - Zirkel | ![]() |
Henny | 20.01. | Montag | 19:45 | 8x45 |
Nordic - Walking am Vormittag | ![]() |
Heidrun | 07.01. | Dienstag | 09:30 | 8x60 |
Bodystyling mit Ministep und Ball | ![]() |
Petra | 21.01. | Dienstag | 18:15 | 8x45 |
Bauchmuskeltraining intensiv | II. | Petra | 14.01. | Dienstag | 19:05 | 8x30 |
Step`n Jump (Stepaerobic + Trampolin) AUSGEBUCHT! | II. | Annette | 07.01. | Dienstag | 19:45 | 8x60 |
Sanfte Rückenstunde am Vormittag AUSGEBUCHT! | ![]() |
Annette | 22.01. | Mittwoch | 10:00 | 8x45 |
Faszientraining auf der Blackroll® plus Igelball | ![]() |
Annette | 29.01. | Mittwoch | 18:45 | 8x45 |
Spinning® (Indoor Cycling) | I. - II. | Heidrun/Annette | 08.01. | Mittwoch | 19:45 | 8x60 |
Jumping - Fitness (Trampolin) AUSGEBUCHT! | ![]() |
Annette | 23.01. | Donnerstag | 18:30 | 8x45 |
Vinyasa - Yoga | ![]() |
Bianca | 09.01. | Donnerstag | 19:45 | 8x60 |
Easy Jumping - Fitness | I. | Annette | 03.01. | Freitag | 11:00 | 8x30 |
Langhanteltraining AUSGEBUCHT! | ![]() |
Annette | 17.01. | Freitag | 18:00 | 8x60 |
Schultern - Nacken - Verspannungslöser | ![]() |
Henny | 10.01. | Freitag | 19:15 | 8x30 |
Jumping - Fitness (Trampolin) | I. - II. | Annette | 18.01. | Samstag | 16:30 | 8x45 |