Aktuelles Kursangebot
| Schwierigkeitsgrad | |||
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hier kann jeder mitmachen | Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen. Das Kursangebot ändert sich immer zu Beginn eines neuen Jahresquartals. |
| I. | Einsteiger | ||
| II. | mit Grundkenntnissen | ||
| III. | Fortgeschrittene | ||
Kursliste ab Oktober bis Dezember 2019
| Kurs | S.Grad | Trainer | Start | Wann (Tag/Uhrzeit) | Dauer (min) | |
| Faszientraining auf der Blackroll® plus Igelball | |
Annette | 07.10. | Montag | 18:15 | 8x45 |
| Schultern - Nacken - Verspannungslöser | |
Henny | 07.10. | Montag | 19:05 | 8x30 |
| Jumping - Fitness (Trampolin) | II. | Annette | 14.10. | Montag | 19:45 | 8x45 |
| Nordic - Walking am Vormittag | |
Heidrun | 01.10. | Dienstag | 10:00 | 8x60 |
| Bodystyling mit Ministep und Ball | |
Petra | 22.10. | Dienstag | 18:15 | 8x45 |
| Bauchmuskeltraining intensiv | II. | Petra | 15.10. | Dienstag | 19:05 | 8x30 |
| Spinning® | |
Heidrun/Annette | 08.10. | Dienstag | 19:45 | 8x60 |
| Sanfte Rückenstunde am Vormittag | |
Annette | 16.10. | Mittwoch | 10:00 | 8x45 |
| Rückenstunde | |
Annette | 02.10. | Mittwoch | 18:45 | 8x45 |
| Jumping - Fitness (Trampolin) | II. | Annette | 23.10. | Mittwoch | 19:45 | 8x45 |
| Langhanteltraining | |
Annette | 10.10. | Donnerstag | 18:30 | 8x60 |
| NEU! Vinyasa | |
Bianca | 17.10. | Donnerstag | 19:45 | 8x60 |
| Easy Jumping - Fitness | I. | Annette | 04.10. | Freitag | 11:00 | 8x30 |
| Flexi - Bar® | |
Annette | 04.10. | Freitag | 18:15 | 8x30 |
| Kraft - Ausdauer - Zirkel | |
Henny | 11.10. | Freitag | 18:50 | 8x45 |
| Qi - Gong (kleine Entschleunigung zum Wochenende) | |
Annette | 18.10. | Freitag | 19:45 | 8x30 |
| Jumping - Fitness (Trampolin) | I. - II. | Annette | 05.10. | Samstag | 16:30 | 8x45 |
Kursliste ab Januar bis März 2020
| Kurs | S.Grad | Trainer | Start | Wann (Tag/Uhrzeit) | Dauer (min) | |
| Flexi - Bar® | |
Annette | 06.01. | Montag | 18:15 | 8x30 |
| Rückenstunde auf dem Fittball AUSGEBUCHT! | |
Annette | 13.01. | Montag | 19:05 | 8x45 |
| Kraft - Ausdauer - Zirkel | |
Henny | 20.01. | Montag | 19:45 | 8x45 |
| Nordic - Walking am Vormittag | |
Heidrun | 07.01. | Dienstag | 09:30 | 8x60 |
| Bodystyling mit Ministep und Ball | |
Petra | 21.01. | Dienstag | 18:15 | 8x45 |
| Bauchmuskeltraining intensiv | II. | Petra | 14.01. | Dienstag | 19:05 | 8x30 |
| Step`n Jump (Stepaerobic + Trampolin) AUSGEBUCHT! | II. | Annette | 07.01. | Dienstag | 19:45 | 8x60 |
| Sanfte Rückenstunde am Vormittag AUSGEBUCHT! | |
Annette | 22.01. | Mittwoch | 10:00 | 8x45 |
| Faszientraining auf der Blackroll® plus Igelball | |
Annette | 29.01. | Mittwoch | 18:45 | 8x45 |
| Spinning® (Indoor Cycling) | I. - II. | Heidrun/Annette | 08.01. | Mittwoch | 19:45 | 8x60 |
| Jumping - Fitness (Trampolin) AUSGEBUCHT! | |
Annette | 23.01. | Donnerstag | 18:30 | 8x45 |
| Vinyasa - Yoga | |
Bianca | 09.01. | Donnerstag | 19:45 | 8x60 |
| Easy Jumping - Fitness | I. | Annette | 03.01. | Freitag | 11:00 | 8x30 |
| Langhanteltraining AUSGEBUCHT! | |
Annette | 17.01. | Freitag | 18:00 | 8x60 |
| Schultern - Nacken - Verspannungslöser | |
Henny | 10.01. | Freitag | 19:15 | 8x30 |
| Jumping - Fitness (Trampolin) | I. - II. | Annette | 18.01. | Samstag | 16:30 | 8x45 |
Kontakt
Haben Sie noch Fragen?
| Tel.: | 05144 - 45 40 |
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Öffnungszeiten
| Montag | 9.30 - 21.30 | ||
| Dienstag | 9.30 - 21.30 | ||
| Mittwoch | 9.30 - 21.30 | ||
| Donnerstag | 15.30 - 21.30 | ||
| Freitag | 9.30 - 21.30 | ||
| Samstag | 15.00 - 18.00 | ||
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