Aktuelles Kursangebot
| Schwierigkeitsgrad | |||
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hier kann jeder mitmachen | Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen. Das Kursangebot ändert sich immer zu Beginn eines neuen Jahresquartals. |
| I. | Einsteiger | ||
| II. | mit Grundkenntnissen | ||
| III. | Fortgeschrittene | ||
Kursliste ab April bis Juni 2019
| Kurs | S.Grad | Trainer | Start | Wann (Tag/Uhrzeit) | Dauer (min) | |
| Rückenstunde | |
Annette | 15.04. | Montag | 18:15 | 8x45 |
| Schultern - Nacken - Verspannungslöser | |
Henny | 08.04. | Montag | 19:05 | 8x30 |
| NEU! Trampolin - Workout plus Bauch | |
Annette | 01.04. | Montag | 19:45 | 8x45 |
| Nordic - Walking am Vormittag | |
Heidrun | 02.04. | Dienstag | 10:00 | 8x60 |
| Bodystyling | |
Petra | 02.04. | Dienstag | 18:00 | 8x60 |
| Flexi - Bar® | |
Annette | 09.04. | Dienstag | 19:05 | 8x30 |
| NEU! Trampolin - Workout | |
Annette | 16.04. | Dienstag | 19:45 | 8x45 |
| Sanfte Rückenstunde am Vormittag | |
Annette | 03.04. | Mittwoch | 10:00 | 8x45 |
| Faszientraining auf der Blackroll® plus Igelball | |
Annette | 24.04. | Mittwoch | 18:45 | 8x45 |
| Spinning® | |
Heidrun/Annette | 03.04. | Mittwoch | 19:45 | 8x60 |
| Pilates | |
Bianca | 25.04. | Donnerstag | 18:30 | 8x60 |
| Stepaerobic | |
Bianca | 04.04. | Donnerstag | 19:45 | 8x60 |
| NEU! Easy - Trampolin - Workout | |
Annette | 26.04. | Freitag | 11:00 | 8x30 |
| PNF | |
Annette | 12.04. | Freitag | 18:00 | 8x30 |
| Langhanteltraining (10 Hauptmuskelgruppen intensiv) | |
Annette | 05.04. | Freitag | 18:35 | 8x60 |
| Entspannt ins Wochenende | |
Henny | 12.04. | Freitag | 19:45 | 8x30 |
Kursliste ab Juli bis September 2019
| Kurs | S.Grad | Trainer | Start | Wann (Tag/Uhrzeit) | Dauer (min) | |
| Rückenstunde | |
Annette | 01.07. | Montag | 18:15 | 8x45 |
| Schultern - Nacken - Verspannungslöser | |
Henny | 22.07. | Montag | 19:05 | 8x30 |
| Spinning® | |
Heidrun/Annette | 15.07. | Montag | 19:45 | 8x45 |
| Nordic - Walking am Vormittag | |
Heidrun | 09.07. | Dienstag | 10:00 | 8x60 |
| NEU! Bauch-Beine-Po mit Ministep und Ball | |
Petra | 16.07. | Dienstag | 18:30 | 8x60 |
| NEU! Trampolin plus Step | |
Annette | 23.07. | Dienstag | 19:45 | 8x60 |
| Sanfte Rückenstunde am Vormittag | |
Annette | 03.07. | Mittwoch | 10:00 | 8x45 |
| Faszientraining auf der Blackroll® plus Igelball | |
Annette | 17.07. | Mittwoch | 18:45 | 8x45 |
| NEU! Trampolin - Workout plus Bauch | |
Annette | 03.07. | Mittwoch | 19:45 | 8x45 |
| NEU! Vinyasa Yoga | |
Bianca | 04.07. | Donnerstag | 19:45 | 8x60 |
| NEU! Barfuß - Gymnastik | |
Annette | 05.07. | Freitag | 11:00 | 8x30 |
| Flexi - Bar® | |
Annette | 19.07. | Freitag | 18:00 | 8x30 |
| NEU! Anti - Cellulite - Gymnastik | |
Henny | 12.07 | Freitag | 18:35 | 8x30 |
| Langhanteltraining (10 Hauptmuskelgruppen intensiv) | |
Annette | 05.07. | Freitag | 19:15 | 8x60 |
Kontakt
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| Tel.: | 05144 - 45 40 |
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Öffnungszeiten
| Montag | 9.30 - 21.30 | ||
| Dienstag | 9.30 - 21.30 | ||
| Mittwoch | 9.30 - 21.30 | ||
| Donnerstag | 15.30 - 21.30 | ||
| Freitag | 9.30 - 21.30 | ||
| Samstag | 15.00 - 18.00 | ||
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