Aktuelles Kursangebot

Schwierigkeitsgrad
		hier kann jeder mitmachen	Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen. Das Kursangebot ändert sich immer zu Beginn eines neuen Jahresquartals.
	I.	Einsteiger
	II.	mit Grundkenntnissen
	III.	Fortgeschrittene

Sonderstunden im September (mit Coronaauflagen)

Kurs	S.Grad	Trainer	Start	Wann (Tag/Uhrzeit)		Dauer (min)
Langhanteltraining		Annette	11.09.	Freitag	18:00	60
Jumping - Fitness		Annette	12.09.	Samstag	16:30	45
Bodystyling Spezial		Petra	15.09.	Dienstag	19:00	60
Stepaerobic		Annette	16.09.	Mittwoch	19:00	60
Langhanteltraining		Annette	18.09.	Freitag	18:00	60
Jumping - Fitness		Annette	19.09.	Samstag	16:30	45
Nordic - Walking		Heidrun	21.09.	Montag	18:45	60
Spinning		Heidrun	22.09.	Dienstag	19:00	60

Kursliste ab Oktober bis Dezember 2020 (mit Coronaauflagen)

Kurs	S.Grad	Trainer	Start	Wann (Tag/Uhrzeit)		Dauer (min)
Faszientraining auf der Blackroll®		Annette	19.10.	Montag	18:45	8x30
Langhanteltraining		Annette	05.10.	Montag	19:30	8x60
Anti - Cellulite - Gymnastik		Petra	13.10.	Dienstag	18:00	8x30
Bauchmuskeltraining		Petra	20.10.	Dienstag	18:45	8x30
Jumping - Fitness		Annette	27.10.	Dienstag	19:30	8x45
Nordic - Walking am Vormittag		Heidrun	07.10.	Mittwoch	09:30	8x60
Sanfte Rückenstunde am Vormittag		Annette	07.10.	Mittwoch	10:30	8x30
Flexi - Bar®		Annette	21.10.	Mittwoch	18:30	8x30
Spinning®		Heidrun/Annette	14.10.	Mittwoch	19:30	8x60
Stepaerobic		Annette	08.10.	Donnerstag	18:30	6x45
Stepaerobic	II.	Annette	15.10.	Donnerstag	19:30	5x45
Vinyasa - Yoga		Bianca	29.10.	Donnerstag	19:45	8x60
Qi - Gong		Annette	23.10.	Freitag	11:00	8x30
Rückenstunde		Annette	16.10.	Freitag	18:00	8x30
Schulter - Nacken - Verspannungslöser		Annette	24.10.	Freitag	19:00	8x30
Jumping - Fitness	II.	Annette	10.10.	Samstag	16:30	8x45

Kursbeschreibungen