Aktuelles Kursangebot

Schwierigkeitsgrad
{#emotions_dlg.smile} hier kann jeder mitmachen Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen. Das Kursangebot ändert sich immer zu Beginn eines neuen Jahresquartals.
I. Einsteiger
II. mit Grundkenntnissen
III. Fortgeschrittene


Sonderstunden

Kurs S.Grad Trainer Start Wann (Tag/Uhrzeit) Dauer (min)
Langhanteltraining Lächelnd Annette 24.06. Montag 19:30 60
Wunschlieder Spinning II. Annette 26.06. Mittwoch 19:30 60-75
Jumping Fitness (Trampolin) Lächelnd Annette 28.06. Freitag 19:00 45

Kursliste ab Juli bis September 2019

Kurs S.Grad Trainer Start Wann (Tag/Uhrzeit) Dauer (min)
Rückenstunde Lächelnd Annette 01.07. Montag 18:15 8x45
Schultern - Nacken - Verspannungslöser Lächelnd Henny 22.07. Montag 19:05 8x30
Spinning® Lächelnd Heidrun/Annette 15.07. Montag 19:45 8x45
Nordic - Walking am Vormittag Lächelnd Heidrun 09.07. Dienstag 10:00 8x60
NEU! Bauch-Beine-Po mit Ministep und Ball Lächelnd Petra 16.07. Dienstag 18:30 8x60
NEU! Trampolin plus Step Lächelnd Annette 23.07. Dienstag 19:45 8x60
Sanfte Rückenstunde am Vormittag Lächelnd Annette 03.07. Mittwoch 10:00 8x45
Faszientraining auf der Blackroll® plus Igelball Lächelnd Annette 17.07. Mittwoch 18:45 8x45
NEU! Trampolin - Workout plus Bauch Lächelnd Annette 03.07. Mittwoch 19:45 8x45
NEU! Vinyasa Yoga Lächelnd Bianca 04.07. Donnerstag 19:45 8x60
Easy Trampolin ( Änderung wegen Nachfrage) Lächelnd Annette 05.07. Freitag 11:00 8x30
Flexi - Bar® Lächelnd Annette 19.07. Freitag 18:00 8x30
NEU! Anti - Cellulite - Gymnastik Lächelnd Henny 12.07 Freitag 18:35 8x30
Langhanteltraining (10 Hauptmuskelgruppen intensiv) Lächelnd Annette 05.07. Freitag 19:15 8x60

Kursbeschreibungen

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