Aktuelles Kursangebot

Schwierigkeitsgrad
		hier kann jeder mitmachen	Die Kurse laufen jeweils über 8 Wochen. Das Kursangebot ändert sich immer zu Beginn eines neuen Jahresquartals.
	I.	Einsteiger
	II.	mit Grundkenntnissen
	III.	Fortgeschrittene

Erste Kurse ab Juni 2020 (mit Corona - Auflagen)

Kurs	S.Grad	Trainer	Start	Wann (Tag/Uhrzeit)		Dauer (min)
Nordic - Walking am Vormittag		Heidrun	03.06.	Mittwoch	9:30	60
Qigong für den Rücken		Annette	03.06.	Mittwoch	10:30	30
Nordic - Walking		Heidrun	05.06.	Freitag	18:00	60

Kursliste ab Juli bis September 2020 (mit Corona - Auflagen)

Kurs	S.Grad	Trainer	Start	Wann (Tag/Uhrzeit)		Dauer (min)
Flexi - Bar®		Annette	06.07.	Montag	18:45	8x30
Outdoor - Jumping - Fitness		Annette	20.07.	Montag	19:30	8x45
Faszientraining auf der Blackroll®		Annette	14.07.	Dienstag	18:45	8x30
Bauch - Beine - Po		Petra	07.07.	Dienstag	19:30	8x60
Nordic - Walking am Vormittag		Heidrun	08.07.	Mittwoch	09:30	8x60
Sanfte Rückenstunde am Vormittag		Annette	01.07.	Mittwoch	10:30	8x30
Bauchmuskeltraining		Annette	01.07.	Mittwoch	18:45	8x30
Spinning®		Annette	15.07.	Mittwoch	19:30	8x60
Rückenstunde		Annette	23.07.	Donnerstag	18:45	8x30
Langhanteltraining		Annette	09.07.	Donnerstag	19:30	8x60
Qi - Gong		Annette	24.07.	Freitag	11:00	8x30
Outdoor - Jumping - Fitness		Annette	03.07.	Freitag	18:00	8x45

Kursbeschreibungen