PNF–Gymnastik

Die Propriozeptive  Neuromuskuläre  Fazilitation ist eine seit langem etablierte krankengymnastische Behandlungsmethode. Sie beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren Wirksamkeit in Studien nachgewiesen ist. Sie ist deshalb in Deutschland eine von Krankenkassen anerkannte Behandlungsmethode, die für alle Störungen im Bewegungssystem sinnvoll einsetzbar ist. Das Besondere an der PNF ist die Bewegung von Armen und Beinen in diagonalen-spiraligen Abläufen. Diese sind biomechanisch und biodynamisch optimal. Bei Kranken können diese Bewegungsabläufe den Heilungsprozess beschleunigen.

In der PNF-GYM wurden die Bewegungsmuster mit sicheren Ständen und Haltungen kombiniert. Dies macht PNF-GYM zu einer effektiven Gymnastik, die mit ihren biomechanisch und biodynamisch optimalen Bewegungsabläufen zur Förderung der Gesunderhaltung und Fitness im Breitensport oder zur Leistungssteigerung im Spitzensport eingesetzt werden kann. Das Konzept der PNF-GYM wurde von Andreas Peter, Facharzt für Physikalische und rehabilitative Medizin entwickelt.

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